歩数203,140（春は散歩したくなる季節だ）、体重はやや減少、しかし腰と背中は変わらず痛い（自分なりにストレッチをしているが）。問題は睡眠不足の解消（仕事が忙しく、睡眠が浅い）。

自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法 作者:大愚 元勝 アスコム Amazon 大愚 元勝著。和尚さんの講話を聞くような本。すべての内容に納得したわけでもないが（そんなことはあるはずもないので、部分的に納得できたのならそれでよし、ということが…

可燃物 (文春e-book) 作者:米澤 穂信 文藝春秋 Amazon 米澤 穂信の短編推理小説。主人公は群馬県警本部刑事部捜査一課の葛警部。上司や部下、同僚からさほど人望があるわけでもなさそうで、いつも菓子パンとカフェオレばかり食し、そしてひたすら冷徹に現実…

NHKラジオ深夜便 絶望名言 作者:頭木弘樹,ＮＨＫ<ラジオ深夜便>制作班 飛鳥新社 Amazon 頭木弘樹著。著者と川野一宇アナウンサーによるNHKラジオ深夜便の放送を書籍化したもの。番組そのものは聞いたことがないが、確かに深夜ラジオにふさわしい番組かもしれ…

COMPLETE BEST ALBUM ｢FRESH｣ アーティスト:JUDY AND MARY エピックソニー Amazon 実は活動期間が短く、10年に満たなかった（1992年～1998年および2000年～2001年）。こうして改めて聞いてみると、ジュディマリはビートルズが好きだったんだな、などと気づく…

それでも日々はつづくから 作者:燃え殻 新潮社 Amazon 燃え殻著。日々の徒然ごとを描くエッセイ。ポジティブ過ぎず一歩引いてる感じで、しかし斜に構えたり世の中を呪詛するのでもなく、淡々とした日常を言語化される著者の目線が心地よい。同世代だからこそ…

LOVE, PEACE & FIRE -Special Edition- アーティスト:Superfly ワーナーミュージック・ジャパン Amazon 0 (通常盤) アーティスト:Superfly ワーナーミュージック・ジャパン Amazon バラード良し、ミドルテンポ良し、ロック調（アップテンポ）良しと、何を歌…

あと一年だけ頑張ろう、今月を何とか乗り切ろう、今日一日だけ頑張ってみよう、ということの連続で騙しだまし働いてきたが、もういい加減疲れてきたな。今日の仕事は疲れたな、ということではなく、働き続けることそれ自体に疲れてしまった。