雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

ヨガとサウナ

ここ最近、ほぼ毎日youtubeを見ながらヨガをして、腰と背中のコリをほぐしている。サウナ通いも月2回程度続けているが、さて、改善に向かってくれるだろうか。