雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

睡眠時間

 この土日は、体調があまり良くなかったこともあり、ひたすら寝て過ごした。こんなに眠れるものなのか、と自分で驚くぐらいに昼夜寝続けた。さすがにゴロゴロしてばかりいると正体不明の焦燥感に襲われるというデメリットもあることはあるが、休息というものは本当に大切なものなのだなと改めて気付かされた。日頃の睡眠時間が足りないのか、それとも質が悪くて浅いものになっているのか、いずれにしても生活の改善が必要だ。