ピラティス

　ピラティスのレッスンを受ける。身体の内部の筋肉には、どう指示をしてよいのか分からない。ゆっくり意識しようと努めると、かろうじて固定させることは出来るようになったかな。自分の身体を常に意識しなくてはならないので、結構忙しい。