コロナ禍が少し落ち着いてきたこともあり（と自分に言い聞かせて）、久しく我慢していたサウナに出かける。クリスマス以来だから約３カ月ぶりか。しっかりと汗をかき、水風呂へ入って外気浴。雨に濡れては風呂に入った意味がなくなるが、それでもこの上なく深くできる深呼吸が気持ち良い。
翌日も、三連休なのに天気は雨模様。これまた久しぶりに市民プールで泳ぐ。温水プールだが、本日の寒さのせいもあってガラ空き。家族皆で久々にしっかり身体を動かす。久しく泳いでいなくても泳ぎ方を身体が覚えているのは、自転車と同じか。相当疲れたのでそれなりの運動量だろうが、昼食時に摂取したハンバーガーとポテトとコーラのカロリー数と差し引きすると、果たしてどちらに軍配があがるのか。
