雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

本日の体脂肪率

 8.2%。筋肉が落ちてきているのだろうか?そうかもしれない。


 ヨガのレッスンを受ける。先生に「まだまだ柔らかくなるよ」と言われるが、なかなか進歩が見えない。自分の身体をどれだけ意識できるのか、ヨガでも集中力が大切だということであった。