雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

脳力

 先日の読売新聞で、脳トレでお馴染みの川島隆太教授が興味深いことをおっしゃっていたのでメモ。

  • 脳が働くには食事による栄養と、睡眠による休養が必要。
  • 脳が活発化するには、難しいことに挑戦することが必要。
  • 脳は、類似する状況が続いた結果、同じような判断をすることに慣れたときに衰退する。
  • 上記2項目の例外が、数を数えることと、文字を書くことであり、対象者が何歳であっても活発化は可能である。
  • 生活の中で最も脳を活発化させる行為は、料理である。
  • 趣味の中で脳を活発化させる好例は、楽器の演奏である。
  • 年を取ると涙もろくなったり怒りやすくなるのは、感情を抑制する脳の力が衰退するからである。