雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

本日の体脂肪率

 7.1%。久々にジムに行ったら、体脂肪計が更新されていた。前までは手だけで測っていたのに、今回のは手足両方での測定。それにしても数値が前の体脂肪計と違いすぎると思うのだが。
 

 プールで泳ぐのも1ヶ月半ぶりだ。すっかり身体がなまってしまい、少し泳いだだけでヘロヘロになってしまった。その後、ヨガのレッスンを受ける。相変わらずハードな内容。おかげでリフレッシュできたけれど。