雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

悪夢の条件?

昨日は久々の暴飲暴食。食欲を満足させたのは良いが、おかげで寝付きは良くない、悪夢は見る、熟睡感は無し、朝から胃に違和感と、良いことが無い。睡眠のためには食事が大切なんだと身にしみた。どちらも本能なので、なかなか抗い難いのだが。