今のところ、まだ花粉症の症状は起きていないが、いつ仲間入りするかは分からない。んで、メモ。 http://eco.goo.ne.jp/life/health/kafun/ あたりを参考に。 意識して鼻呼吸の習慣をつける 抵抗力をつけるべく、健康を維持する 家に入る前に衣服をはたく 家…

http://home.tokyo-gas.co.jp/benri/samusa/index.html

「規則正しい生活」。この言葉で最初に思い浮かべるのは、就寝と起床時間が日々変わらない、ということ。健康を語るときに必ずといってよいほどよく耳にする言葉だ。体内のリズムを一定にすることは、確かに身体に無理な負担をかけなくて良さそうではある。 …