花粉症対策

今のところ、まだ花粉症の症状は起きていないが、いつ仲間入りするかは分からない。んで、メモ。
http://eco.goo.ne.jp/life/health/kafun/
あたりを参考に。

1. 意識して鼻呼吸の習慣をつける
2. 抵抗力をつけるべく、健康を維持する
3. 家に入る前に衣服をはたく
4. 家に入ったら手洗いうがい、洗顔洗眼
5. マスクを常時持ち歩く
6. バラ科の甜茶がいい、らしい。