歯科検診

4か月ぶりの定期健診。虫歯はなかったが、歯石取りは毎回痛い。衛生士さんから受けたアドバイスは以下の通り。

• 歯磨きは歯茎のマッサージとして行うこと
• フッ素入り歯磨き粉を使ったら口をゆすぎ過ぎないこと
• デンタルフロスと歯間ブラシはそれぞれ役割が異なるので双方を使用すること
• ダラダラ食べは口内環境を酸性化するので、食べる時間を決めること

いつも検診後は真面目に歯磨きをするのだが、そのうちにさぼりだしてしまう・・・。毎日の積み重ね、だな。