本日の体脂肪率

　7.4％。運動はしないし、飲み会は続くし、風邪で寝たきりだったし、ジムで体を動かすのも久々だ。

　ヨガのレッスンを受ける。また身体が固くなってしまっているなあ。ヨガで関節をほぐすイメージ。