ヨガのレッスン

　いつもと違うジムでレッスンを受けてみた。難易度が初心者向けだったこともあり、基本的かつ楽なポーズが続いたが、大体は一緒という感じであった。伸ばす、ねじるといった動作と呼吸を合わせて、「自分自身に集中する」という根本が大事なのであって、そういう意味ではヨガの精神はレッスン中に限定する必要は無いのかもしれない。