雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

本日の体脂肪率

 14.6%。今日は昼から酒を飲んだこともあり、激しい運動はパス。トレーニングは軽く、サウナに入って、ヨガのレッスン。今夜はぐっすり眠れそうだ。