本日の体脂肪率

　15.5％。餅太りだろうか。ごろごろしていたこともあり、少し筋肉が落ちた気がする。少しプールで泳ぐ。日常の中で、もう少し歩く時間を増やすべきなんだろうな。

　今年初めてのヨガのレッスン。何やら柔軟性も落ちたような気が・・・。ひねりが上手く出来なくなってしまった。