雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

本日の体脂肪率

 13.9%。ここ最近は体型に変化が見られない。寒くなると運動する気持ちも萎えてくるだろうし、食事を少し見直してみよう。


 昨年購入した冬用スーツが合わなくなっていた。着られないほどでは無いのだが、近いうちに購入することになるのだろうかと思うと気が滅入る。


 ヨガのレッスンを受ける。疲労感があるときは、ヨガで軽く汗をかくくらいが気持ちいい。