本日の体脂肪率

　13.3％。体重は増加中。原因が間食であることは明らか。やはり、ストレスをぶつけるかのような食べ方は良くない。やめよう。

　ヨガのレッスンを受ける。先生に「股関節がもう少し柔らかくなると、もっと色んな動きが出来るようになると思う」とアドバイスされる。バレエのダンサーのように、または相撲力士のように柔らかくなってみたいものだ。千代の富士のような四股が踏めるようになりたいなあ。