本日の体脂肪率

　13.4％。

　ヨガのレッスンを受ける。今日は腰のひねりを中心に。きついなー。あとはアームバランス。これまで全く出来なかったバカ・アーサナだが、今日は初めて成功した。おそらく一度コツを掴んでしまえば、後は応用していくだけだろう。自分の身体が思い通りに動くことは、実に不思議な面白さがある。