本日の体脂肪率

　13.1％。夏バテ気味のためか、体重が落ちていく。おそらく筋肉も一緒に減少するので、体脂肪率はそれほど変わらない。

　ヨガのレッスンを受ける。お盆休みだというのに、生徒数は結構多い。「ひねり」系のポーズは少しずつ出来るようになってきたかな。あとは「開く」系統のポーズがもう少し思い通りに出来るようになればなあ。