本日の体脂肪率

　15.5％。なかなか変わらないものだ。最近は食事の量が落ちて酒の量が増えた。あまり良くない傾向だとは思うのだけれど。

　ヨガのレッスン。どうにも骨盤がうまく立たない。股関節から仙骨へのつながりが自分でもどうなっているのか良く分からない。だから胡坐座りが難しいのだろう。どうしたもんかな。