本日の体脂肪率

　15.1％。1週間でそんなに（約１％）変わるとは思えないので、測定時の体調による誤差のようなものがあるのだろう。

　ヨガのレッスンを受ける。肩と腰は相変わらず固い。股関節は少しだけ柔らかくなってきた気がする。先生にほめられるとやる気が出るのだが、なかなか身体は変わってくれない。