雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

2009-04-18から1日間の記事一覧

本日の体脂肪率

7.3%。不健康な生活が続いているときは、現状を維持するだけでも大変なことだと思う。 ヨガのレッスンも久しぶり。最近、腰や膝が痛かったのが、身体を動かしているうちに解消されていく感じ。運動不足のときはヨガぐらいの運動量がちょうど良いのかもしれ…