7.3%。不健康な生活が続いているときは、現状を維持するだけでも大変なことだと思う。 ヨガのレッスンも久しぶり。最近、腰や膝が痛かったのが、身体を動かしているうちに解消されていく感じ。運動不足のときはヨガぐらいの運動量がちょうど良いのかもしれ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。