14.7％。体脂肪率の変化は不思議なものだ。ふと全身を鏡でチェックしてみたら、想像以上に腹直筋が弱いことが分かった。だから胃の部分が突出して見えるのだろう。最初は中年太りでお腹が出ているのかと思ったが、どうも違うようだ。知り合いから「朝の腹筋…

HIGH TIMES : SINGLES 1992-2006(初回生産限定盤)(DVD付)アーティスト: ジャミロクワイ出版社/メーカー: ソニー・ミュージックジャパンインターナショナル発売日: 2006/11/08メディア: CD購入: 2人 クリック: 11回この商品を含むブログ (103件) を見る 私の…

もっと!きょうのわんこ 笑撃編 [DVD]出版社/メーカー: CORE発売日: 2007/07/04メディア: DVD購入: 1人 クリック: 8回この商品を含むブログ (3件) を見る 愛すべきバカ犬。いいなあ。こういうのを見ると、犬が飼いたくなる。

・商品サイト：http://www.sej.co.jp/products/original/premium/340354.html 何気なしに買ってみたら意外なほど美味しく、冬の寒さと小腹が空いたときの手軽さであっという間に消費してしまった。ちょっと溶けにくいのが難と言えば難か、というくらい。気に…

「対話」のない社会―思いやりと優しさが圧殺するもの (PHP新書)作者: 中島義道出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 1997/10メディア: 新書購入: 5人 クリック: 65回この商品を含むブログ (74件) を見る 標語看板、車内放送、定型的日本型挨拶と、空疎な言葉ば…

確率的発想法~数学を日常に活かす作者: 小島寛之出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2004/02/29メディア: 単行本購入: 60人 クリック: 218回この商品を含むブログ (87件) を見る この本のタイトルからは、まさか自分が感動して涙ぐんでしまうことになるとは予…

共和党のブッシュ現アメリカ大統領が不人気なだけに、民主党の大統領候補者選出選挙に注目が集まっている模様。英会話教室の先生が「仮にヒラリー候補が大統領になったら、ブッシュ父→クリントン夫→ブッシュ息子→クリントン妻か。･･･世襲制みたいだ。」と言…

ひまわりっ ~健一レジェンド~(1) (モーニング KC)作者: 東村アキコ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2006/05/23メディア: コミック購入: 3人 クリック: 169回この商品を含むブログ (190件) を見るひまわりっ ~健一レジェンド~(2) (モーニング KC)作者: 東村ア…

素敵なロマンスアーティスト: エディ・ヒギンズ・トリオ出版社/メーカー: ヴィーナス・レコード発売日: 2007/02/21メディア: CD クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る 毎度お馴染みの〜というアルバムなのだが、それでも良いものは良い。軽快、か…

oneself-LIKENESSアーティスト: quasimode出版社/メーカー: インパートメント発売日: 2006/06/28メディア: CD クリック: 14回この商品を含むブログ (40件) を見る クオシモードと読むらしい。サンバというのかラテンというのか、それともグルーヴィーという…

キッチン (角川文庫)作者: 吉本ばなな出版社/メーカー: 角川書店発売日: 1998/06メディア: 文庫購入: 6人 クリック: 182回この商品を含むブログ (299件) を見る 『キッチン』、『満月―キッチン(2)』そして『ムーンライト・シャドウ』。いずれも人生の美しさ…

最近日常生活において意識しているのは、立ち姿勢での骨盤〜仙骨〜背骨の連携だ。骨盤を立てて、しかも仙骨の上下を縮まらないようにすると、姿勢がとても良くなることが身体感覚で理解できるようになった。足の平を地面にべったりとつけて、そこから骨をま…

13.9％。上半身には少しずつ筋肉がついてきたようだが、やはり脂肪を落とすのは大変だ。手間も時間もたくさんかかる。 プールで泳いだ後、ヨガのレッスンを受ける。疲労感が心地よい。

Black Diamondアーティスト: Angie Stone出版社/メーカー: Arista発売日: 1999/09/28メディア: CD クリック: 3回この商品を含むブログ (2件) を見るMahogany Soulアーティスト: Angie Stone出版社/メーカー: J-Records発売日: 2001/11/08メディア: CD クリッ…