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雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

本日の体脂肪率

 7.8%。体型に変化無し。良かった。久々にヨガのレッスンを受ける。バランスのポーズがカチッとはまり、先生に誉められたことが嬉しい。


 仕事の後で、また整体院に行く。散歩・筋トレ・ストレッチを2ヶ月続ければ身体も変わってきますよ、とのこと。意志の弱い人間にとって、2ヶ月は実に長い期間なのだけれど。