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雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

整体

身体

 最近の運動不足のせいか、首、肩、腰の痛みが酷く、整体院に行って来た。おかげで、今は身体が非常に軽い。1時間ほどかけて、コリをほぐし、歪みを整えてもらいながら、身体について様々な話を聞かせてもらった。基本的には、身体を動かすことが最高の予防であり、ただもう歩きなさい、とのこと。あと、平泳ぎおよび布団に横たわっての読書を禁止されてしまった。