本日の体脂肪率

　7.1％。久々にジムに行ったら、体脂肪計が更新されていた。前までは手だけで測っていたのに、今回のは手足両方での測定。それにしても数値が前の体脂肪計と違いすぎると思うのだが。
　

　プールで泳ぐのも１ヶ月半ぶりだ。すっかり身体がなまってしまい、少し泳いだだけでヘロヘロになってしまった。その後、ヨガのレッスンを受ける。相変わらずハードな内容。おかげでリフレッシュできたけれど。