本日の体脂肪率

　14.8％。毎週飲み会に行っていることを考えると、現状維持が出来ればそれで満足すべきなのだろうか。

　プールで泳いでからヨガのレッスン。新しい水着は、まあまあ泳ぎやすい気がする。ヨガは今週２回目か。なんと健康的な。