本日の体脂肪率

　14.8％。最近は飲み会が続いているので、さすがに落ちないな。変化なしでも良しとしよう。しかし早くも3月末か。なかなか成果が見えないので、不安になるなあ。

　軽くプールで泳ぐ。クロールのときに肘を立てて推進力を高めて、息継ぎを早めにするようにしたら、かなりスムーズに泳げるようになってきたかも。後でヨガのレッスンを受けて帰る。