雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

本日の体脂肪率

 14.8%。今週の食生活はやや摂取過多だったかな。余計なものは買わないようにと思っていても、つい買ってしまう。まあ、総合的には生活リズムは大分良くなってきたので、全ては習慣となるまでの試行期間か。


 プールで泳ぐ。先週のNスペで観たマイケル・フェルプスのように泳げたら気持ち良いだろうなあ。とりあえず手を入水するときだけでも、なるべくスムーズに入るよう真似をしてみた。その後でヨガのレッスンを受ける。呼吸に集中していると、内省的になる。生き死にについて、そして孤独について考える。