本日の体脂肪率

　12.8％。旅行中はコーラとチャイによる糖分の過剰摂取が気になっていたが、一方で食事は「カレー」三昧だし、暑い中ひたすら歩き続けていたので、結果としては身体に大きな変化はなかった模様。多少筋肉は落ちたかな。

　ヨガのレッスンを受ける。生徒が経験者ばかりだったため、やたらとハードな内容に。途中から身体が痙攣気味になっていた。シャバーサナの途中、よほどリラックスしていたのか、フラッシュバックのようにインド旅行の思い出が蘇る。目を開けたときに少し戸惑ったほど。