2008-11-08から1日間の記事一覧

本日の体脂肪率

身体

8.2％。筋肉が落ちてきているのだろうか？そうかもしれない。ヨガのレッスンを受ける。先生に「まだまだ柔らかくなるよ」と言われるが、なかなか進歩が見えない。自分の身体をどれだけ意識できるのか、ヨガでも集中力が大切だということであった。