いつもと違うジムでレッスンを受けてみた。難易度が初心者向けだったこともあり、基本的かつ楽なポーズが続いたが、大体は一緒という感じであった。伸ばす、ねじるといった動作と呼吸を合わせて、「自分自身に集中する」という根本が大事なのであって、そう…
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