雑記帳

関西在住の中年男性による日々の雑記です。

2008-05-05から1日間の記事一覧

ヨガのレッスン

いつもと違うジムでレッスンを受けてみた。難易度が初心者向けだったこともあり、基本的かつ楽なポーズが続いたが、大体は一緒という感じであった。伸ばす、ねじるといった動作と呼吸を合わせて、「自分自身に集中する」という根本が大事なのであって、そう…