13.8％。目標の一桁への道程はまだまだ遠い・・・。運動量の確保と食生活の改善を、意識レベルで「気をつける」のではなく、生活習慣として取り込むべきだな。 ヨガのレッスンを受ける。体のバランスは大分良くなってきた模様。最近はバランスボールに膝立ち…

JRのチケット購入に失敗した。先日、乗車券と特急券を事前に手に入れておこうと思って自動販売機で購入したとき、乗車日が購入当日の設定になっていた。そのことに今日になって気付き、みどりの窓口に相談しにいくと「このチケットは乗車日から2日間のみ有効…