私は胡坐が苦手だ。両足をあれほど開いてしまうと、どうしても骨盤（仙骨？）が寝てしまい、腰が垂直に立たない。そうすると、必然的に背骨も曲がり、無理に伸ばそうとすると苦しくなる。おそらく原因は股関節がガチガチに固まっていることにあるのだろう。 …

16.0％。中肉中背。目標値は10％というのは無謀だろうか？どうでもいいけど、ビスケット・オリバの体脂肪率は５％以下とのことだ。少し調べてみたが、このページによると、私の摂取カロリー目標値は1600〜1800kcalで、油脂摂取量は25g以下だそうだ。何と厳し…